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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到底誰能捧起大力神盃?5點分析世界盃8強的第二場賽事
: 台灣時間今天晚上10點將展開2018年世界盃足球賽的第一場8強賽事,由法國對戰烏拉圭,而緊接著隔日凌晨2點,將由巴西對戰比利時,全球球迷無不引頸期盼這幾場世紀對決,很想知道最終會由誰搶到4強門票。
運彩賠率
針對巴西與比利時的賽事,外界聲浪還是普遍看好巴西奪冠,從台灣運彩的賠率來看,比利時的賠率為3.10、巴西的賠率為1.85、和局的賠率為3.30。
小組賽況
巴西在分組賽中對上瑞士、塞爾維亞、哥斯大黎加,最後以2勝1和、積分7分、小組第1的成績,毫不意外地晉級16強。
比利時在分組賽中對上英格蘭、突尼西亞、巴拿馬,最後以3戰全勝、積分9分、小組第1的成績晉級16強。
16強賽況
巴西在16強賽中對上墨西哥,全場18射門14次射正,雖然墨西哥門將表現傑出,但最後仍由巴西以2:0擊敗墨西哥,晉級8強。
比利時在16強賽碰上以公平競賽規則驚險晉級的實用商品日本,日本在這場的表現得到全球球迷的讚賞,在下半場開踢不久後就在4分鐘內連進2球,並一直奮戰到最後。不過比利時在最後上演驚奇逆轉,先是花短短22分鐘就追回2球落後,並在補時剩下最後30秒踢進決殺,以3:2擊敗日本。
FIFA排名
巴西與比利時在國際足總世界排名可說是不相上下,巴西以積分1431位居第2名、比利時則是以積分1298位居第3名。
世界盃史
巴西不僅被譽為世界上最有名也最成功的國家足球隊,更是目前奪得最多世界盃足球賽冠軍的球隊,巴西在世界盃共得過5次冠軍、2次亞軍、2次季軍、2次殿軍。
而比利時國家足球隊在世界盃上最好的成績為1986年得過殿軍,近幾年則是常止步於8強或16強。不交換禮物送什麼最大方過比利時一直被認為是實力堅強的球隊,只是一直以來球員之間的團結力、合作力較為不優,一旦現役比利時隊可以團結一心的話,那比賽結果如何真的還很難說。
(首圖取自FIFA World Cup 粉絲專頁)
搶救低頭族視力 適量補充營養素
: 隨著智慧手機、電腦等3C 產品普及,加上手遊等網路遊戲盛行,不但吸引不少成人沉迷,連同小朋友也幾乎不離身,進而影響視力,衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷提醒大家,視力保健越早開始越好,尤其眼睛的損傷,通常是「不可逆」的,一般只能減緩惡化速度,想要維持良好的眼睛功能 ,除了讓眼睛充份休息之外,吃對營養素,能讓您視力明亮又健康。(李明朝報導)
長時間使用智慧手機等產品,對視力可能帶來影響,平日可以食用葉黃素及玉米黃素、花青素來保健視力,營養師戴淑婷說,葉黃素及玉米黃素主要是對抗藍光,因為葉黃素及玉米黃素,是組成眼睛視網膜內黃斑部的重要黃斑色素之一,適量補充能幫助抗氧化、消除體內自由基,並發揮過濾藍光的作用,進而降低黃斑部病變、白內障等眼部疾病的發生機率,而葉黃素及玉米黃素主要存在深綠色、黃色、紅色的蔬果當中,像菠菜、地瓜葉、芥蘭菜、綠花椰菜、南瓜、紅心地瓜、枸杞、玉米、蛋黃、柿子等。另外花青素部分是改善眼睛疲倦感,花青素 (又名山桑子) 有助於預防視網膜病變、改善眼睛疲勞,而且花青素具有很強的抗氧化能力,避免自由基傷害,也能促進眼睛視紫質的再生,有助於加快眼睛適應黑暗,提升夜間視力,能幫助延緩白內障、黃玟部病變。 花青素大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中,如:藍莓、黑莓、蔓越莓、櫻桃、桑葚、黑醋粟、葡萄、黑豆、茄子等。
另外,維生素A以及 DHA也對保健視力有所幫助,戴淑婷表示,至於攝取維生素A主要是維持正常視覺,因為維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素,尤其是在夜間黑暗時,對光線的適應能力。動物肝臟、深綠色與黃色蔬菜、枇杷、蘋果、木瓜、芒果、紅心地瓜、南瓜、紅蘿蔔等都是富含維生素 A 及其前驅物 β-胡蘿蔔素的食物;DHA是保護視網膜大功臣,DHA是 omega-3 脂肪酸也是唯一能夠通過視網膜進入眼睛的多元不飽和脂肪酸。視網膜當中有超過一半的成分是 DHA,適度食用有助眼睛補充油脂、改善乾眼症問題,以及減少紫外線傷害黃斑部的作用。DHA含量豐富的食物有鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類;素食者可由植物性的海藻類獲得DHA及每日1茶匙堅果,且烹調時適量使用亞麻仁油,於身體代謝後產生 DHA也有保護眼睛的作用。
使用3C 產品,每一小時至少要休息10分鐘之外,記得洗澡時,不妨用溫毛巾來輕敷以及按摩,避免眼睛過勞,同時,每天均衡飲食多選擇護眼營養素,平日也要適度的運動,才能確保眼睛健康。
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